维生素大家族全解析:11种常见维生素的作用+适用场景,科学补充
提到维生素,大家都知道是身体必需的营养,但具体每种维生素管啥用、缺了会有啥症状、该怎么补,很多人都是一知半解。有人觉得“多补总没错”,盲目吃复合维生素;有人则完全不关注,直到出现口角炎、疲劳等问题才想起补。今天就用大白话,带大家摸清维生素大家族的“家底”——1
提到维生素,大家都知道是身体必需的营养,但具体每种维生素管啥用、缺了会有啥症状、该怎么补,很多人都是一知半解。有人觉得“多补总没错”,盲目吃复合维生素;有人则完全不关注,直到出现口角炎、疲劳等问题才想起补。今天就用大白话,带大家摸清维生素大家族的“家底”——1
宝宝满月了,新手爸妈们刚刚松了一口气,却发现第二个月的挑战才刚刚开始。
林平贤今年29岁,在湖北一家外企做行政工作。性格沉稳内敛,为人谦和,办公室里的同事都觉得他是个可靠的人。平时工作虽然繁琐,但林平贤总是默默加班完成,从不推脱。生活中,他喜欢简单的日子,下班后偶尔和朋友聚餐,大多数时间则在家里做做饭、看看书。他的父母一直觉得这个
婴儿出汗多,是不是天气热?腿有些弯,是不是睡姿不好?牙长得慢,是不是晚长?这些看似“小毛病”,其实有时候是身体在悄悄发出信号。佝偻病,就是其中一个家长很容易忽略的“幕后推手”。